ひのひかり整骨院 ブログ
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ひのひかり整骨院 ブログ
【糟屋郡志免町の整骨院！ ひのひかり整骨院】のブログページです。
治療についての事、あまり知らない東洋医学のお話し！！
腰痛・肩こりなど色んな痛みの原因・予防方法・お知らせなど更新していこうと思います。
参考にして頂ければ幸いです。
体を反ると腰が痛い
【糟屋郡志免町の整骨院 ひのひかり整骨院】です！
でわさっそく本題に☆彡
今日は腰痛のお話です！！
数ある腰痛の症状のなかでも
今回は反って痛い腰痛について！です。
反って痛い腰痛＝体を後ろに反って痛い腰痛の事です！！
そこで、今日は自分でできるセルフケアをご紹介します☆
・体を反らすと痛む腰痛の場合は
実際…腰だけのマッサージではあまり効果はありません。
こういったケースの腰痛は多くの場合
体の前側の問題【内臓】や、前側の筋肉の筋緊張が関係しているからです！
また体のバランスでいうと
左右への歪みか前後への歪みが関係しています！！
もちろん両方の歪みの複合も多いですが、
歪みの方向性までは自分での見極めは難しいので……
深い事は考えずに、脚をマッサージしてみてください。
脚といってもとくに大腿部です(^^♪
大腿部＝膝より上の部分。ふともものところです！
特に前側や内側をしっかりマッサージしてみて下さい。
マッサージのやり方はセルフですので、あまり深く考えず自由で大丈夫です♪
もちろん痛すぎない程度にやってみてください！
もちろんみんなに効果があるわけではないですが、多くの方はい痛みが軽減すると思いますよ。
ぜひお試しください(^^♪
腰が痛くても腰だけのケアではだめですよ！！！！
体はすべてが繋がっています☆
体感されたい方は１度当院の施術を試してみてください(^^♪
では今日はこの辺で～
