ひのひかり整骨院 ブログ

体を反ると腰が痛い

【糟屋郡志免町の整骨院 ひのひかり整骨院】です！

でわさっそく本題に☆彡
今日は腰痛のお話です！！
数ある腰痛の症状のなかでも
今回は反って痛い腰痛について！です。

反って痛い腰痛＝体を後ろに反って痛い腰痛の事です！！
そこで、今日は自分でできるセルフケアをご紹介します☆

・体を反らすと痛む腰痛の場合は
実際…腰だけのマッサージではあまり効果はありません。

こういったケースの腰痛は多くの場合
体の前側の問題【内臓】や、前側の筋肉の筋緊張が関係しているからです！
また体のバランスでいうと
左右への歪みか前後への歪みが関係しています！！

もちろん両方の歪みの複合も多いですが、
歪みの方向性までは自分での見極めは難しいので……
深い事は考えずに、脚をマッサージしてみてください。

脚といってもとくに大腿部です(^^♪
大腿部＝膝より上の部分。ふともものところです！

特に前側や内側をしっかりマッサージしてみて下さい。
マッサージのやり方はセルフですので、あまり深く考えず自由で大丈夫です♪
もちろん痛すぎない程度にやってみてください！

もちろんみんなに効果があるわけではないですが、多くの方はい痛みが軽減すると思いますよ。
ぜひお試しください(^^♪
腰が痛くても腰だけのケアではだめですよ！！！！

体はすべてが繋がっています☆
体感されたい方は１度当院の施術を試してみてください(^^♪

では今日はこの辺で～