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ひのひかり整骨院 ブログ

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ひのひかり整骨院のブログ

【糟屋郡志免町の整骨院! ひのひかり整骨院】のブログページです。
治療についての事、あまり知らない東洋医学のお話し!!
腰痛・肩こりなど色んな痛みの原因・予防方法・お知らせなど更新していこうと思います。
参考にして頂ければ幸いです。

股関節は大事だよ~

こんにちは!!
【福岡 糟屋郡志免町 ひのひかり整骨院】です!


今日はいきなり本題ですよ~!
今日は関節の硬さ!
その中でも、股関節が硬いと??

体にはどんな影響があるのか?お話ししたいと思いまーす!


       

”体が硬いのは良くない!!”
これは、みなさんお分かりだとは思いますが・・・実際 股関節が硬いとどんな風に悪いのか!?
というところまではご存知ではないかもしれないので、今日はその辺を!

股関節は体の中でも最も大きな関節です。
ですので、それほど重要な関節!!

特にスポーツをするうえでは
股関節の柔軟性はかなり重要な役割をしています!!


股関節周りには
様々な筋肉・靭帯が存在しており
それによって複雑な動きを可能にしているからです!!


では、具体的に股関節が硬くなると…

骨盤の歪みの要因
血行が悪くなる(むくんだり、冷えたり)
腰痛の要因
膝の変形の要因
太りやすく痩せにくい体質に
脚が太くなりやすくなる
ケガをしやすくなる
などなど。  きりがないほどです・・・


(原因でなく要因といっているのは、直接的な原因ではない事が多いからです)

・・・なんで硬くなるかと言うと…原因はこれまた様々(+_+)

ですが、原因は置いといて、多くのパターンとして股関節周囲のどこかの筋肉が硬くなってしまう・・・。

➡すると特に、下半身の血流が悪くなる
➡血流が悪くなると、更に筋肉は硬くなる
➡筋肉が硬くなるとより血流が悪くなる
➡こうなると、体のバランスの異常(歪み)も強くなる
➡結果、関節の動きはどんどん悪くなってくる。  といった悪循環パターン・・・


この連鎖で関節は硬くなり
結果としてさきほど言った、症状のきっかけになってしまいます。

スポーツをされる方で、よくケガをされる方!

そして女性で冷えやむくみのある方、
脚だけがなかなか痩せない・細くならない方は1度、股関節の硬さのチェックをしてみてくださいね~

硬いなぁ~と思われた方。
1日で柔らかくはなりませんが、日々の努力で体は少しずつ変わりますよ(^^♪

具体的なストレッチ方法などは、また後日お教えしますね!
では今日はこの辺で(^^)/

股関節

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